2022-07-15更新
你印象中爸爸的形象是什麼？近年來，越來越多人在社群平台上分享家庭生活、育兒過程與親子互動，像是：蔡阿嘎Life、JuLeeDaily朱李聯姻日常等等，都呈現與孩子親近的、與孩子玩耍的。與過往「爸爸較有距離感」的樣貌截然不同，那你的爸爸是如何和你相處的呢？
《因為爹地愛你》看見爸爸的溫柔樣貌
爸爸與女兒在一起度過好多時光，他們一起去海邊玩、一起堆沙堡、一起玩沙灘排球，但回家路上在吃冰淇淋時，女兒不小心把冰淇淋滴到衣服上，爸爸可以說：「看看你搞成什麼樣子！」
（翻拍自《因為爹地愛你》，p. 20）
但他不會這麼說，他會替你把嘴巴和手都擦乾淨。回家後，爸爸幫女兒洗澡，兩個人一起吃晚餐、一起看電視、一起享受父女時光。
當女兒想聽故事書的時候，爸爸可以說：「我已經唸過那個老故事好多遍了」，但他不會這麼說，而是知道女兒喜歡，所以把故事書找出來，一字一句地從頭到尾唸給女兒聽。
《因為爹地愛你》描繪出爸爸的不同樣貌，書中刻劃出爸爸可以用嚴厲、情緒化且不耐煩的回覆，但卻不會這麼做、也不會這麼說，反而用溫暖、支持來回應與陪伴女兒。讓女兒在犯錯的同時，不至於陷入罪惡感中，反而是因為被接納、被愛而享受與爸爸的關係。
爸爸的影響有多少？
根據英國精神分析學家John Bowlby提出的「依附理論（Attachment theory）」，人們在幼兒時期與主要照顧者的互動，發展出四種關係的依附類型：安全型依附（Secure attachment）、焦慮矛盾型依附（Anxious-ambivalent attachment）、逃避型依附（Avoidant-attachment）、混亂型依附（Disorganized attachment），這四種依附類型會影響著長大之後的人際互動關係。
那麼，爸爸是怎麼影響孩子呢？研究指出，孩子對父親是安全依附關係，其生活適應與人際解決問題都有較正向的影響，在人際互動上也會有更好的社交技巧，產生較好的人際關係、情緒調節也會比較穩定。
而該如何提高孩子與爸爸之間的安全依附呢？研究認為，若在幼兒時期，爸爸好品質地參與孩子的生活、且以溫暖支持的方式教養，便會提高彼此之間安全依附的關係，正向影響孩子的未來。如同繪本中的爸爸，總是用耐心陪伴的方式給予回應，進而與孩子建立安全依附的連結。
然而，若爸爸傾向以責備、嚴厲的教養行為，如同繪本中，爸爸原本可以說的那些責罵、或是引發孩子的愧疚感，但其實這些話語與行為，都會默默影響孩子，久而久之形成關係中的不安全依附（包含：矛盾型／逃避型／混亂型依附），進而導致孩子在愛情關係裡也出現不安全依附的情況。
我和爸爸之間若是不安全依附怎麼辦？
很多事情並非學會了才能開始，而是在過程中慢慢學習、逐漸熟練，當「爸爸」也是如此。他不完美，也不需要完美。
然而，爸爸帶來的影響卻是那麼地真實，可能會讓孩子時常覺得被忽略又不安，感覺不到愛的時刻那麼地深刻⋯⋯若是如此，就會一輩子活在焦慮、逃避、混亂的關係裡嗎？
其實並不盡然，過去研究中曾談到「如何面對與改變與爸爸的關係」，並提出3個面向的練習：
（1）回首兒時美好：回憶爸爸曾經展現的親密和美好，看見童年那些深刻的美好回憶；
（2）理解文化成因：了解爸爸的成長環境與原生家庭，理解爸爸也是向上一代學習如何教育孩子，進而體諒爸爸其實也是也是第一次當爸爸；
（3）自己開始改變：思考自己想要的關係樣貌，並從自己開始，雖然一開始會彆扭，但漸漸地，不習慣變成了習慣，而習慣變成了自然。（詳細請見：父子間隱形的兩道牆：成年男性該如何與父親相處？）
不論爸爸的影響如何，都單純地為著「他是我爸爸」而好好地感謝吧！
謝謝因為他，所以我存在；謝謝他，盡他所能地付出。
感謝帶出愛，也帶來讓彼此更靠近的力量。
