你的情緒不是我的責任:讀《情緒勒索》解開關係枷鎖的循環

「你聽我的就對了,我會害你嗎?」「你這樣做就是不要這個家了」…… 你也聽過類似的 …

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在家工作的相處之道:看見「需求」,欣賞對方另一面

 「他平常下班回家都說不出話來,結果上班和同事視訊講三十分鐘侃侃而談是怎樣?」「 …

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用《薩提爾的對話練習》,探索彼此的《關係花園》

 無論是親子、家人或是伴侶,「關係經營」是我們生活中一定會遇到的議題。但,你知道 …

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一層一層地撥開我的心-《蠟筆小黑》看見不同面向的自己

繪本對於孩子而言具有寓教於樂、學習生活、培養美感、拓展多元能力的作用,綜合美國凱 …

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3步驟開啟新對話,看見關係中的新風景

 你是否有過一種經驗,當重要的人說出你沒有想過自己擁有的特質或優點時,會有一種驚 …

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突破心牆,促進關係更快樂:在我心開一扇「周哈里窗」

「真面目或許沒人發現,但我也有那一面,多愁善感、偶爾崩潰…&#823 …

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雙‌贏‌溝‌通‌(下)‌「我訊息」‌溫和而堅定表達出自己想法

【常見NG對話:責怪、抱怨對方】 「你在搞什麼?不要任性了,趕快給我去坐好!」「 …

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雙贏溝通(上)「三明治說話術」把話好好說,對方順耳聽

講了也沒用啦,他就這樣啊!哀傷地覺得我跟他講之後,會不會對方因而討厭我?害怕遇到 …

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神回覆!2招破解過年煩人問題-尷尬但不失禮貌對話術

 過年來了,一年一度和家人親友團聚敘舊的時刻,長時間的相處更新彼此近況,是關心彼 …

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