2022-08-03更新
「我喜歡的人都不喜歡我…」、「我的白馬王子什麼時候會出現…」你也有這些煩惱嗎？究竟什麼是關係經營，又該如何著手呢？雞湯來了於4月24日前往計志文基金會，舉辦情感教育工作坊，由講師榮淑媚解答關係經營的種種疑惑，從探索自己、理解他人及說話技巧，洞悉關係經營的奧秘。
這次的課程從現場調查到即時測驗，又或是日常對話的重新發想，讓大眾對關係有所啟發，內容多元豐富也令人耳目一新。學員練習從中察覺自我需求，經由有技巧的學習，增進自身的溝通能力，認識自己也了解他人，找到在關係中最舒適、自在的位置，游刃有餘地經營關係。
理想特質大不同，吸引彼此的會是…
每個人都有自己的獨特性，也有各自的理想型，活動第一個環節就來探討「擇偶市場」。藉由便條紙大拼貼，學員寫下5個理想伴侶的形容詞，並貼到白板上一同整理分析。這次的統計顯示，男生的理想特質有「智慧」、「顧家」及「開朗」；女生則是「談得來」、「真誠」、「富有」、「同甘共苦」及「智慧」等。
其中，雙方皆有的理想特質為「智慧」。經由現場的調查，我們能更清楚地了解其他人眼中的魅力所在，也更知道自身所需。進而讓人思考在遇見理想伴侶前，可以先預備好理想狀態的自己。
關於親密情感的四種類型，你是哪一種？
了解他人想法後，活動接著開始進一步認識自己的親密情感類型。課堂提供測驗，將親密情感分為「感激之情」、「欣賞之情」、「親近之情」及「契合之情」四種，各項數值的比例，可以看出影響自己看待感情的面向。
這些面向用以察覺關係中的優勢，藉此調整自身不足。與伴侶一起做做小測驗，理解雙方如何看待感情，知己知彼，可以更有效能的調適彼此，讓關係經營更上一層樓。
聰明溝通，試用「三明治」說話術
講師於課程最後也送上「食/實用溝通技巧」三明治說話術！ 溝通是人與人間必要的相處方式，從日常對話一同探討關係中的奧妙，透過「三明治說話術」能讓對話加上一層溫度。而三明治說話術便是由「前導好聽話→核心建議→收尾好聽話」所組成，學員用相同情境與技巧，重新練習對話，認知到每個人都有不同的想法與價值觀，沒有誰對誰錯，說詞也有各自的溫度及意義。也許我們無法改變過去，但能讓下一次的溝通更加順利。
除了維繫一段關係，也有提及關係如何建立，講師提到這時可以使用「開啟關係三步驟」！在關係中確認對方是對的人，理解彼此的行為感受，調整自己，決定改變亦或是維持原樣，各個階段皆有其需達成的任務。對於離別也有新的詮釋。比如分手，分手不等於失敗，也可以解讀為開啟人生的下一個階段，讓人清楚自己需要什麼，減少在感情中無謂的消耗。
課程尾聲講師帶領學員回顧今日所學，有學員說印象最深刻的是：「聰明溝通，分析自己」，也有人說：「不能只要求別人改變，也要調整自己！」每個人對於感情的認知皆有所不同，價值觀與行為習慣的差異，將磨合出不一樣的火花，最重要的是找到彼此的模式，耐心溝通、用心經營，搭配出獨有的愛情黃金比例。
