「我今天心情不好，去買了一個麵包……」男友的麵包測試（T人還是F人？）
還記得有一陣子大家都在測試自己的另一半是T人（重視邏輯）還是F人（重視情感）？如果對方關心自己為什麼心情不好，便是F人；如果對方問買什麼麵包、為什麼是麵包，便是T人。很多人分享女友很多F人，但男友很多T人，彷彿男友的送命題。
過一陣子出現許多伴侶匹配、哪些類型最合得來的結果。然而，結果似乎有許多版本，而「怎樣叫適合」的配對標準也不盡相同。
在 如果我和你都做自己，能成就舒適自在的「我們」嗎？——MBTI的關係相處之道1/3 這篇文章中（強烈建議先看這篇），我們可以初步了解自己和對方的MBTI的四碼。《MBTI人格分類》書中提到，兩個人的MBTI越多碼一樣，越可能以同樣的方式看事情，容易毫不費力就和對方有一樣的想法、做法，很有共鳴的地方；而彼此MBTI不一樣的碼，便是我們可以去理解對方想法，讓彼此成為對方的「外掛」，看見彼此的擅長，也互相補充對方不擅長的面向。
讓不同成為互補擴充的契機，而非互扯後腿的源頭。
第一碼｜興趣取向：伴侶I（內向）人與E（外向）人如何互補？
理解彼此差異｜
如果伴侶之間一個人是I人，另一個人是E人，相處時很可能會發現I人相對來說比較喜歡獨處或兩個人單獨約會的精心時刻，例如對I來說工作已經耗盡能量，假日只想在家休息，不要再邀朋友來家裡聚會，若另一半是E人，可能在家辦趴踢才是最好的充電，喜歡和揪上一群朋友，認為Double（或更多對）-date的樂趣更多。
這並不是I人孤僻，或E人比較在乎其他朋友，而是源自兩人「充電」的能量來源不同，對I人而言充電是獨處或一對一個約會深聊，對E人而言充電是一群人的活絡氣氛。
尊重對方並成為彼此外掛｜
此時互相了解並給予對方需要的空間就特別重要，I人和E人可以互相表達自己對於約會或休假時光的期待與需求，輪流給予彼此所需的狀態。如此I人可以為E人帶來深聊的內心剖析機會，E人可以為人帶來更活潑與多元的人際交友。
例如約定繁忙的一週過去的週末就「兩人世界」約會聊聊天，滿足I人精心時刻深聊談心的需求；但特殊節日或某些月份可以來場很多人的露營或聚餐，滿足E人的聚會能量。I人可以主動提出自己能量耗盡的狀態，E人也可以提出自己期待大家相聚的需求，彼此都尊重也「適量」配合對方。
第二碼｜感知取向：伴侶N（直覺）人與S（實感）人如何互補？
理解彼此差異｜
如果伴侶之間一個人是N人，另一個人是S人，S人通常擅長關心另一半生活中的小細節，N則擅長發現另一半沒留意過的面向。例如S人可以發現對方皮膚最近比較乾，為對方買些保濕的保養品；而N人則提議對方工作上沒嘗試過的領域，或提議兩人可以一起去沒去過的地方、嘗試沒試過的遊戲。
這並非N人不關心對方日常，也不是S人不期待未來，而是兩人習慣性接收資訊的感知取向不同，N人直覺較敏銳，著重於對未來抱持的熱情與新展望；而S人較重視務實的日常，以及如何從小地方改善帶來更好的生活。
尊重對方並成為彼此外掛｜
此時互相看見對方的「擅長」特別重要，可以適度邀請對方進入自己的生活，和對方分享自己的煩惱或生活日常，N人可以跳脫現狀給予一些全新的做法，而S人可以從小細節發現一些可能可以優化的地方。
彼此出發角度不同，有可能一開始會感到有點「不習慣」、「突兀」，試著不急著把對方的意見推開，而是把這樣的視角和想法保留，慢慢找到對方建議融入自己生活的實踐方法，如此便能擴充彼此的「看見」，N人看見大方向、S人看見小細節，共同交織出更多元看見的網。
第三碼｜判斷取向：伴侶F（情感）人與T（思考）人如何互補？
理解彼此差異｜
如果伴侶之間一個人是F人，另一個人是T人，通常T人更能就事論事、解決問題，F人有較多情感需求，也較能刺激對方的情感需求，簡單一點說便是F人感性主導較多，T人理性主導較多。
然而並非F人濫情，或T人冷漠，而是彼此做決策時優先參照的角度不同，F人較重視大家感受、關係和諧，因此「感覺」相對來說更重要；而T人較重視是非對錯、邏輯合理，因此「思考」事情脈絡相對來說更重要。
尊重對方並成為彼此外掛｜
常見案例中的理工男，不善覺察自己和他人情緒，成為急著解決問題而忽略對方感受的典型T人；而女生比較能夠感受情緒，卻演變成過度情緒化，分不清事情輕重緩急，成為鬧脾氣而始終沒有解決問題的F人。
但其實T人或F人沒有如此誇張或絕對，理性或感性主導，源於先天基因和後天環境訓練。可以不急著批評對方，而是看見彼此不同判斷取向，能帶來的觀點和優點，並試著讓彼此的優點在關係裡共存。可以試著將感情和事情分開來解決，例如F人可以一方面好好表達自己的感受和需要，另一方面也採納T人重視結果、解決問題的建議；而T人可以試著先留意F人現在是需要先被安撫情緒，還是解決問題。
第四碼｜心態取向：伴侶P（感知）人與J（判斷）人如何互補？
理解彼此差異｜
如果伴侶之間一個人是P人，另一個人是J人，在生活節奏上有可能很不一樣。例如P人出遊可能喜歡說走就走、先出發了再說、邊逛邊想下一個地點；而J人很可能會需要提早安排好行程、排開所有其他行程才能安心好好玩。
這不是P人散漫，也不是J人太不懂得變通，而是彼此追求的不太一樣，P人享受彈性自在、最大程度不受限的樂趣；而J人透過掌握進度、事先規劃達到自律而後自由的安心。
尊重對方並成為彼此外掛｜
這碼的性格差異，很容易反應在約會、出遊、或彼此要共同完成一件事情時的習慣差異，如果沒有適當溝通，很容易被對方弄得火冒三丈，甚至突然覺得彼此「很不適合」而分手。
P人可以多理解J人需要的掌握感，並在尊重對方的前提下，適時來點「小提議」，在不打亂對方整體行程的狀況下，邀請對方感受「隨機應變的隨性驚喜」，例如今晚來場不事先規劃、走到哪逛什麼吃什麼的約會（而非直接來場完全不事先規劃的兩天一夜）；而J人可以多理解P人需要的自由感，在尊重對方自由安排空間的前提下，適時提出「先規劃行程」的區塊，主動安排好部分行程，邀請對方感受「事先安排的效率」。
感情中沒有絕對的相配或不配！相似與互補帶來不同的感情火花
「我在他身上看見我自己，我喜歡他就像他喜歡我」
「如果他跟我一樣，那生活就沒有樂趣了」
其實，在MBTI各碼中，每個人不會只有單一種向度的性格，而是比重不同。例如：，I人並非100%的時刻都是內向、只想獨處的，而可能是在某些不熟悉的場景、過多人的熱鬧場合感受到相對耗能。
所以，伴侶之間代碼一樣，可以說明彼此較為相似，但也需允許彼此有意見不同的時候；若代碼不同，也並非兩人完全在兩個極端，而是彼此對該取向著重程度有些差異。
人和人之間「理解相似之處」比「理解差異」更容易，共鳴比磨合來得輕鬆。不過，互補正是帶來互相成長與火花樂趣的源頭，成為彼此人生裡的擴充外掛，看見與嘗試沒想過的面向。
延伸閱讀：用MBTI和孩子一起尋找可能的「擅長領域」！——MBTI的關係相處之道3/3
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