讓愛在玩樂中練習！情感教育：伴侶一起玩桌遊、測驗

2022-07-15 更新

「我發現認識越久不一定答對越多，因為知道彼此的資訊太多，有時候難以篩選。」

活動中，在一起20年的伴侶，才發現對方心裡真正的想法……

　了解越深，相愛越深，了解愛人的內心世界，才能用更適合彼此的方式好好相愛。雞湯來了首場以「親密關係」為主題的工作坊，「《表達愛的100種方式》-如何成為最佳親密牽手」107/6/9於台北市家庭教育中心展開，近15對伴侶參與，上半場進行「愛情地圖」桌遊，遊戲中考考大家對另一半有多了解，並完成「示愛」的種種任務。下半場藉由「愛之語」測驗，讓大家更了解自己習慣「被愛」與「表達愛」的方式，並猜猜另一半的「愛之語」是什麼，你猜對了嗎？

愛情地圖—深度探索彼此的「心大陸」

　從研究發現出發設計的遊戲，讓愛在玩樂中練習。「愛情地圖」是雞湯來了參考《七個讓愛延續的方法》一書設計的桌遊，西雅圖愛情實驗室研究發現：關係長久穩定又快樂的伴侶有七大秘密，其中，最重要也最基礎的是「深深了解彼此」。快樂的伴侶十分熟悉彼此的世界，也就是擁有內容豐富的「愛情地圖」。他們了解對方日常裡的瑣碎小事、記得對方生命裡的重大事件，而且時時更新，保持在最新版本。

　骰骰子，走到哪一題？活動參與者需在30秒內完成「愛情地圖」骰到的題目，題目類型有日常經驗、喜好習慣、彼此互動、未來夢想四大面向，難易度從簡單輕鬆到富有挑戰性。參與者看著另一半緊張又帶有甜意的樣子，是不是又有了初戀臉紅心跳的感覺？

　「我發現認識越久不一定答對越多，因為知道彼此的資訊太多，有時候難以篩選。」在一起20年的伴侶從中發現，在一起越久，知道更多但不一定更精準，對方「最」喜歡的究竟是什麼，還是需要特意去了解。雖然不一定都能答對，但「沒關係我們現在就知道了！」在對答案的過程藉機分享心裏真正的想法，這一刻，我們更了解彼此！

　如果走到了「任務題」，則要現場抽一張任務卡，完成卡片上指定的任務，「一分鐘內說出對方6個優點」、「為對方搥背30秒」、「跟另一半說我愛你」，大家露出了害羞，彷彿「被告白」的神情，笑聲此起彼落出現。抽到「說一句動人的我愛你」的參與者害羞地說「我…愛妳…」隨然小聲，還不太習慣把愛說出來，但卻願意說回去後會再練習。

愛的通關密語－找到最適合彼此相愛的方式

　愛，其實有很多種表達方式，「如何成為最佳親密牽手？」是大家都想問的問題。下半場活動，每位參與者拿到6張便利貼，寫下自己與另一半做過讓彼此感動的事情，並和同桌夥伴一起歸類出愛的種類。過程中大家尋找自己伴侶寫了什麼，也看看別人都做了什麼或喜歡什麼。

　不過，究竟愛與被愛，有沒有什麼共通的頻率呢？著名《愛之語:兩性溝通的雙贏策略》一書的作者蓋瑞‧巧門告訴我們：每個人的內心都有一個愛箱，也有習慣「被愛的方式」，當這個愛箱被滿足時，我們會感到安心、信任。而這個愛箱，可以透過五種愛之語來累積：

肯定的言語－具體讚美的、肯定的話

精心的時刻－專心陪伴、傾聽心聲

貼心的禮物－送對方喜歡、有意義的禮物

服務的行動－透過行動來服務對方

身體的接觸－讓對方感覺到愛的身體接觸

　而每個人都有「主要的愛之語」，可以透過測驗找出習慣「表達愛」與「感受到被愛」的方式，大多數參與者都是第一次接觸這個概念，更有人興奮地拿起手機把題目拍下來，急著分享給其他親朋好友。當測驗公布解答，大家發現自己的愛之語，及瞭解五種愛之語分別的涵義之後，再猜猜另一半的愛之語是什麼？現場有些伴侶猜中了彼此的愛之語，露出了驚喜的神情，也有些人疑惑自己竟然會猜錯……

　最後，台北市家庭教育中心致贈參與者一人一本「愛的存款簿」，感情就像存摺一樣，平常就要留心對方的付出，可以寫在本子裡、存錢累積旅遊基金、貼加分貼紙……，在把愛具象化記下的過程中，我們留意而且深刻感受到了對方對自己的愛，當累積的存款夠多，就能牽手走過更多風浪。

　離開前，還有參與者拿下自己和另一半寫的愛的便利貼作紀念……

　透過「愛情地圖」遊戲、「愛之語」測驗，讓彼此更了解一點點。而活動只是個開始，回家之後，拿起手札中的「『私密版』愛情地圖」繼續更新彼此的內心世界，用更多、更對味的方式，愛著…….

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註：本活動為台北市家庭教育中心樂活家庭講座，活動由雞湯來了設計與帶領。

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