出道超過15年的藝人郭雪芙，過去橫跨廣告演員、MV演員、平面模特兒、唱跳女團、偶像劇到職人劇，在2024年首度按下暫停鍵，放下馬不停蹄的演藝工作，到英國遊學3個月，也在36歲生日前夕推出新書《擁抱過去的我》。
一襲藍色的洋裝，仙女般的氣場，招牌的甜美笑容……，《擁抱過去的我》媒體見面會現場，郭雪芙亮麗出場和媒體朋友打招呼、拍照，也和見面會主持人聊聊自己近期的心路歷程。在看似熟練且光鮮亮麗的背後，郭雪芙其實有著許多小小的不安和害羞，卻又不得不逼著自己面對的小掙扎。
受傷了也只能繼續往前，情緒壓抑演變成帶刺武裝
首度透過書本，和大眾揭露更多內心世界的郭雪芙，每當聊到比較內心的話題，總是會出現相當赤裸的表情喊著：「蛤……這個好打開（內心）喔！」甚至，當主持人拿出妹妹寫給姊姊的一封信（書中的序），郭雪芙更是一秒淚崩！
然而淚崩下一秒伴隨而來的，不是衛生紙、也不是安慰，而是一整排攝影機閃光燈狂閃狂拍。這看似是許多藝人不陌生的場景，但藝人也是人，尤其郭雪芙還是個「I（內向）人」，她坦言自己很多時候不知道如何表達自己，也不知如何面對媒體。
在20歲出道，模特兒出身的郭雪芙，隨即成了女團一員，在對這個行業、對自己還有著許多問號的時期，就聽聞前輩們「有工作就很不錯了」、「怎麼能不接」、「剛出道哪有還挑工作的」……，一路上似乎被推著上架，必須完美、必須很努力、「不能說不」，郭雪芙形容一路上就好像「掐著自己大腿往前走」。
郭雪芙甚至說「認同大家說我有距離感，因為我受過傷，想保護自己，所以會武裝、會帶刺，不想要講很多」，她談及早些年有過受傷經驗，但受了傷也只能繼續往前，想保護，自己只好和別人拉開距離，才能讓自己盡量不要受傷；而情緒壓抑久了，沒有機會處理，也變得很容易暴怒。
從武裝慢慢變得柔軟，試著找到自己、打開自己
逐漸發現自己不能再繼續壓抑的郭雪芙，開始為自己按下暫停鍵，也開始主動嘗試一些真正「屬於我」的作品。她開始練習透過「和自己對話」，更了解自己的狀態，也試著表達自己內心真正的感受或想法。
過去當過女團成員，也出過個人單曲、專輯的郭雪芙，有一天突然想要做一首屬於自己的歌。聊到這裡，郭雪芙突然語調變快，興致高昂地分享，自己如何在好朋友的協助下從0開始……突然之間有了一段旋律，再從一段旋律拓展成一首歌，再為曲寫詞。她笑說：「我一開始真的不知道要寫什麼，想了很久，有一天突然就蹦出來了，我就知道要寫什麼了」。
當郭雪芙逐漸和自己的距離拉近、變得比較開朗，在經紀人的鼓勵下，有了出書分享自己經歷的念頭，郭雪芙坦言一開始很懷疑「我有什麼能帶給大家的嗎？有人會想看嗎？」後來希望透過自身成長變化的經歷，幫助一些類似心境的夥伴，更懂得和自己相處，從去年8、9月開始記錄分享，逐漸匯集成最後的書籍內容。
自認沒特別撐起「姊代母職」重擔，但「人生每個角色都是練習」
郭雪芙9歲歷經母親罹癌過世，爸爸常年在外地工作，年幼的郭雪芙和小四歲的妹妹繼承母親遺產後差點成了親戚「爭產」的對象。和妹妹一路上一起長大，郭雪芙被問及是否有「姊代母職」的責任使命，她提到曾嚴格管教妹妹，但自認自己並沒有特別加強扮演姊姊或代理媽媽的角色。
今年（2024）郭雪芙難得到英國遊學的期間，也有著妹妹相伴。在妹妹寫給郭雪芙的信中寫道「你在英國沒有人認得你的地方，看起來真的很快樂……」姐妹兩人對彼此有著許多細膩卻不特別張揚的關注，郭雪芙也笑說自己好像是這幾年才開始認真當姊姊。
面對家人和當姊姊這個角色，郭雪芙認為，嚴格來說自己並不是個非常盡心盡力的姊姊，但她也說「人生中其實無論什麼角色，每個人都是第一次當，都需要練習。」
平靜生活像紅石榴一樣珍貴，郭雪芙盼更勇敢地問自己「你開心嗎？」
郭雪芙面露無奈又坦然的表情，表示自己越來越發現很多事情的發展會和自己想像的不一樣，但也不能怎樣。小到遊學時租屋處的不如預期，大至人生裡的種種起伏，只好「放下一定要怎麼樣的期待」，盡量笑看一切。
在《擁抱過去的我》書中紀錄自己的過往心路歷程，被問及對當下的自己而言，什麼是好好照顧自己、愛自己？郭雪芙認為是要多問自己「你開心嗎？」
從童年的曲折故事，到演藝生涯中的受傷過往，對郭雪芙而言「平靜而穩定的生活」是最難卻也最期盼的狀態。她轉動著靈動的大眼睛，想了一下說，這個嚮往很像「紅石榴」，是很健康、營養的食物，但很難取得，而且取得後還要把剖開把裡面的精華挖出來才行，就如那不容易卻最嚮往的身心平靜生活。
