2022-08-03更新
身為子女的你，是否有過這樣的經驗：
明明我媽覺得她已經盡力表達對我的愛了，但我卻好像沒有那麼覺得被愛？
甚至某些時候還覺得她很煩？
身為媽媽的你，是否會好奇：
為什麼努力付出了，但我的孩子好像沒有感受到我的愛？
到底什麼樣的方式會孩子讓覺得被愛呢？
即便不一定會成為媽媽，但為人子女的身份，總讓我們在不同的生命階段中有許多關係上的思考。今天我們就一起先來了解媽媽們身處的年代，接下來再一起看看為何我們會感到「媽媽愛我/不愛我」，以及「母愛感受」如何影響著我們的過去與未來。
今晚來點媽媽的Hashtag：看見媽媽們身處的年代與她們的努力
如果要針對生於民國四、五十年代的女性標註Hashtag，「#莊重文靜」、「#順從溫柔」、「#任勞任怨」、「#結婚才是好的」等大概是那個年代女性理想的形象，而這些女性在組成自己的家庭後，也在生活中實踐著理想的女性形象。
台灣研究訪談了7位生在上述社會環境中長大、身兼媽媽和女兒角色的媽媽們。她們感受到性別僵化與不平等的觀念，於是透過教育求知與經濟獨立，逐漸為自己發聲、改變女性理想形象的傳遞。
對於這些媽媽們而言，除了知道自己的處境以外，還能夠試圖改變，並願意實踐在自己女兒的身上，實在是不容易的一件事情。
媽媽為何會這樣愛我？母愛感受一代傳一代的秘密
簡單來說，媽媽先接受了外婆或阿嬤的教養方式，產生與影響了媽媽對外婆或阿嬤的依附關係；而當媽媽成為了媽媽後，她其實會用外婆或阿嬤的教養方式來對待兒女。
那麼「覺得媽媽很愛我／覺得媽媽沒那麼愛我」的「母愛感受」是否會傳遞呢？答案是會的！
研究訪談了13對媽媽和他們的青少年兒女，發現：如果媽媽覺得外婆或阿嬤（也就是自己的媽媽）很愛自己，會透過自我反思，也複製「感到被愛的原因」給兒女，而青少年兒女也會同樣覺得媽媽很愛自己。
然而，若媽媽覺得外婆或阿嬤「沒那麼愛我」，則分為兩種研究發現：一種是媽媽複製「感到沒那麼被愛的原因」來對待青少年兒女，因此青少年兒女也會同樣覺得「媽媽好像沒那麼愛我」；另一種則是媽媽經過反思，發現之所以覺得外婆或阿嬤沒那麼愛我的原因，並予以改進，最後使青少年兒女覺得媽媽很愛我。
由這個結果可以知道：我們擁有改寫過去、開創未來的機會，即使過去感受到的愛沒那麼多，也能夠透過自我反思與改變，開啟愛的新可能。
不過，看到這裡你或許會接著提問：是什麼原因，讓人感覺到「媽媽很愛我」或是「媽媽沒那麼愛我」呢？
什麼原因讓人感到「媽媽很愛我」？
有研究針對青少年階段的親子，探討「感覺媽媽愛不愛我」的來源為何？歸納發現以下四個原因：「上一代是否偏心、互動時間的多寡、教養方式」及「子代的自我反省能力」，這些原因影響了媽媽和青少年的感受，具體的例子有：
- 兄弟姊妹之間，被偏愛的一方相比被偏待的一方，會覺得「媽媽很愛我」。
- 媽媽的陪伴較多、教養方式較為民主，青少年會覺得「媽媽很愛我」。
- 青少年的反省能力較高，也較會覺得「媽媽很愛我」。
雖然這個研究以青少年作為主體，但我們可以發現，影響青少年兒女感受的這幾個原因，其實就是成長歷程中，親子之間的相處、互動的模式。而每一個青少年都有長大的一天，甚至有一天成為「母親」。這時候就可以把上述的「青少年」替換成「母親」，上述的「媽媽」替換成「阿嬤／外婆」，來思考這個「母愛感受」循環的蹤跡。
從我開始創造母愛正向循環
｜To 為人子女的你
從上面的結果我們可以發現「反思能力」也是讓你能覺得「媽媽很愛我」的其中一項助力，不妨從與媽媽聊聊開始：
- 媽媽覺得成長過程中外婆愛妳嗎？什麼原因會讓妳這樣想呢？
- 妳們相處印象最深刻的事件是什麼？當時妳有什麼感受？
- 當時你的感受和現在回頭去看的感受，有沒有差別？你覺得有差別或沒差別的原因是什麼？
上面的這些問題，也鼓勵你將對象設定為自己和媽媽，回頭去想想這些問題，或許對你與媽媽之間的關係會有不同的眼光和想法！
｜To 家有國小／青少年子女的你
無論過去你感受什麼樣程度的媽媽的愛，我們想要告訴你，你有能力讓你的兒女覺得你很愛他們，以下是我們整理的一些建議：
- 盡可能公平管教：如果你的兒女有兄弟姊妹，或是有其他常往來的表兄弟姊妹或親友孩子，盡量在管教上公平、不讓他們感到受偏待。
- 多一點的陪伴：與兒女之間多一點的互動時間，讓兒女感受得到媽媽的陪伴，例如：一起吃晚餐、抽空陪國小的孩子寫作業、陪伴青少年完成喜歡的事物等。
- 少打罵、多溝通：在教養上盡量與孩子溝通，少採強迫性的言行與打罵管教方式。
「放心吧，妳一定是一位夠好的媽媽（good-enough mother）。因為夠好，才可以從字裡行間感覺得到妳的著急。我們著急著自己的任何不足，著急著想避開所有可能的缺點時，也就不知不覺地著急著想成為完美的媽媽（perfect mother）。」—王浩威醫生，《好父母是後天學來的：王浩威醫師親子門診》
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