你也在家庭聚餐或年節時常聽過以下對話嗎？
「聽說妳兒子這次校排名不錯喔，哪像我家的，每次叫他念書都不念書。」
「唉唷，沒有啦，都是補習班老師教的啦！我看他在家也都是在滑手機呀！」
「唉唷，難得喔！今天竟然主動幫忙收拾餐桌，天要下紅雨了。」
「這次考得還算不錯啊，要是能更細心一點就好了！」
「我家那隻這次又考前三名，對她來說小case啦。」
逢年過節是家人親戚聯絡感情重要場合，人們為了快速更新彼此的近況，家長互相比較子女的成績、才藝成果；互相比較另一半的成就；比拼著彼此的工作與薪水時有所聞。
上述的對話的場景，很多時候表面看來是「褒獎」，實則包含另一層言外「貶」意，這樣「明褒暗貶」的說話方式，無論自己是不是對話中的主角，聽多了很可能都有一絲不舒服的感受。
更重要的是，這些看似「謙虛」、「做面子」的考量，容易使話語中的言外「貶」意成為說者無心，聽者有意的刺傷話語。
常見NG回應：小心讚美背後的批判，造成孩子「我就廢」的反效果
逢年過節的聚會好似大型的曬兒、曬恩愛現場，從小孩到伴侶，再從工作到生活大小事都可談，常常在對話時內心或多或少帶有「輸人不輸陣」的念頭，說出來的讚美不僅無法打動孩子，更容易陷入比拼陷阱：
NG特徵1｜過度謙虛
面對他人誇獎自家孩子「考得很好耶！」「剛剛才藝表演好厲害」，很多人出於謙卑、謙遜、做面子給對方等考量，常會回應：「沒有啦！這沒有甚麼啦！」、「只是運氣好」。若孩子聽見這些正面誇獎一瞬間變成了「家長口中的『沒什麼』」，孩子為「此付出的努力全被忽略的對話，孩子可能會產生缺少被認同的感受。
NG特徵2｜隱藏批評
「不要看他這樣（看似誇獎)，他其實平常都（(隱藏式貶低）)……」甚至還加上「他平常都叫不動、講不聽」等隱性批判，對孩子而言可能衍生「好啊，我努力也沒用，我就廢」的心態。
NG特徵3｜忙著比拼
在正向讚美中夾帶更多期許或比較，例如：「他成績很好啦，但要是能前三名就好了」，或是：「你也不輸OOO，要是再努力一點就好了」，這類型的對話更容易產生「說者無心，聽者有意」的負向情緒，雖然明確指出期望目標，但僅僅有說話者的觀點與期待，缺少聽者最需要的「正向認同」。
上述對話因使用了負面觀點，例如：否認努力的「沒有啦……」、「只是運氣好……」、「其實他平常都…」；誇獎後夾帶的期待壓力，造成聽者內心產生「我是不是不夠好？」的疑問，陷入負面情境：「好像這樣的努力（作為），並不能得到認同」。
此次的對話對聽者而言，永遠不夠好的「負面評價」凌駕於看見努力的「正向肯定」之上，使得孩子只看見自己的負評，也失去努力的動力。
不再誤傷孩子：看見孩子努力，聚焦正向行為成為孩子更進一步的動力
人的內心總是渴望自己被肯定，知名心理學大師薩提爾以冰山描繪人的渴望，指出每個人生而為人都需要愛、被愛、被接納、被包容、有意義、有價值、自由。以過年餐桌上談論孩子考試成績為例，正向評價可以這樣説：
GOOD特徵1｜聚焦過程亮點
「我看我家的跟同學一起念書、複習，越來越有一套自己的步調了。」
在每個成功、完成任務的過程中難免起伏，因此，不透過評價而是在對話中將努力畫上重點，看到對方的高光時刻來增強動力。
GOOD特徵2｜正向描述肯定
「現在課業能這樣做真的不容易，若是我自己可能沒辦法適應，我覺得他很認真學習了」
以上對話將NG對話中的隱性批評刪除，加入了正向認同與聚焦努力的亮點誇獎，同時滿足孩子渴望被認同、看見的需求。
GOOD特徵3｜具體努力事實，給孩子複製成功或進步的方向
「這次跟同學多花了很多時間寫練習題，我覺得你很努力」
著重描繪努力過程的具體事實，如此一來，孩子不會陷入「結果失敗就被忽視努力過程」的泥沼，甚至能「加入具體的執行方式」，如「以維持成績為努力」、「與同學檢討錯題」等，讓此項成功容易被複製，在慢慢累積成就感中達到更多的進步。
以上對話示範使用『正向肯定+事實=容易複製成功』的技巧，讓雙方對話之中看見彼此。即便結果不盡人意，替對方「Highlight表現好的地方」，讓聽者感受到被認同，好似拿一盞spotlight打在孩子做得好的地方，放大它、著重描繪它給孩子聽。
家長透過言語讓孩子將眼光放在自己的努力以及做得好之處，使對話能進入正增強的氛圍，用愛的眼光將好的地方增強放大，親子之間替彼此肯定、正向評價下，也不會讓過年比拚現場影響親子關係，成為了解彼此之下，成為彼此最好的後盾。
從NG到GOOD轉變的魔法：創造真誠且正向的說話模式
在孩子滿足被認同、渴望被接住的狀況之下，若碰到情緒或是溝通卡關，此時真誠地向彼此坦白情緒，並互相回饋，聚焦於雙方提出感受中具體可改變的地方。在每次對話中正增強彼此被肯定的感受，用亮點聚焦創造正向循環，即便是小亮點也能在關係中發光。
閱讀此篇文章時，你是否腦中也曾浮現千萬對孩子千叮嚀萬囑咐還是講不聽的場景，甚至還想不出對方的行為到底哪裡好，即便是誇獎也很容易陷入上面的NG對話。
只看到好，真的很不容易。
在親子關係中，家長難免會用「我」視角投入事件，將自身的期待、比較標準加諸在孩子身上，然而這些期待對子女而言不一定百分百合適，還適得其反、破壞關係。
逢年過節聚會中透過上述的正向溝通法則，更可以在大方接受親友讚賞的同時肯定孩子的努力，相信透過正向眼光的培養，不僅改善互動關係，家長可以成為孩子最大的支柱，在陪伴中養出安全感，替子女highlight他的努力，在日常練習中創造關係正向對話、孩子的表現正向循環。