2022-07-18更新
家庭議題的講座只有家長需要參加嗎？
不！每個人都需要家庭教育，只是階段不同需要的議題不一樣。
炎炎夏日的周末午後，一群「年輕人」踏入工作坊現場，打破人們常見家庭教育只有家長來參加的刻板印象。這是一場專為「年輕世代」開了工作坊，也是少見以「成年子女」家庭議題為核心的活動。
「長大中、練習獨立的我們，開始面臨著和原生家庭拉扯的心理。不喜歡的部分，應該要知道怎麼改變；喜歡的那些畫面，應該要知道怎麼延續。可是這些最日常的課題，就像情感教育，在過去都不知道要去哪裡學」，籌辦此次活動的講師這麼說。
最有效的學習，需要從自己真實狀況出發，並透過互動練習、有感體驗進行覺察才容易引發改變。因此半天的工作坊，首先以便利貼釐清參與學員的家庭現狀，接著透過個人化測驗（雞湯來了團隊改編心理學者研發的量表），了解自我目前與家人關係的「獨立指數與面向」；最後透過解測與溝通體驗、換句話說改寫練習，試著尋找屬於每個人能在未來實踐的方針。
家庭關係，你最想獲得什麼超能力？
活動一開始，以貼貼紙投票遊戲、便利貼分享，凝聚參與學員來到今天這裡的目的與現狀。講師聆聽學員分享，並歸納出不同面向，並分析「家」變成「枷」的常見類型。
現場有民眾提出，希望能「不再嘗試改變家人」，因為明白家人有不同的選擇，但和自己想法不同時，希望能找彼此的平衡點；也有人希望「能獨立又能顧及家人」，期盼能在自己與家庭之間找到舒適的狀態。
測驗你的獨立指數：在「自己」和「家」之間不再搖擺糾結
參與學員於現場領取雞湯團隊改編的個人化測驗，將透過統計分數，與講師解測，釐清自己獨立的「程度與面向」，並進而思考自己期待和家人保有什麼程度的遠近關係，又該如何達到。
特別的是，該測驗是台灣心理學者將西方研究本土化選題與改寫後，再由雞湯團隊進行改編，讓測驗更親民、白話些，從實證研究出發，層層把關的歷程，讓測驗更能反映民眾真實的狀態。
有溝如何有通？避免溝通四毒藥
「溝通」是最日常的需要使用的技能，但也是最多人感到困擾的課題。現場學員提出「資訊不對等」、「一方想討論、一方直接暴怒」、「和長輩的話語權不同」等溝通長見難題。
到底要怎麼做，才能有「溝」有「通」？講師先提出常見的「溝通四毒藥」，並讓參與學員兩兩一組體驗不同層次的溝通模式，透過實際操作，體會兩人在溝通的積極度、參與度、表達方式、……眾多因素都會影響兩人溝通是否對頻。
「即便火山也會冷卻，冰山也會融化，需要練習，還是有機會改變，也是需要時間」，講師最後和大家分享「解開『家』鎖」的真實故事，或許家人之間幾（十）年僵化的互動模式難以一朝一夕改變，但從自己開始改變，總有帶動家人跟著改變的機會。
參與學員平均給了這場活動8.5分，有幾位學員認為最特別的是能夠透過測驗，真實的了解自己的狀態；也有學員很喜歡講師分享的故事，可以讓人從中找到自己也可以運用在家中的著力點；還有學員提到講師分享的溝通梳理工具「情緒冰山」，能夠讓對話更真實而對頻。
