　疫情之下，除了家長的工作分流，孩子的上課模式也改為線上教學，這段時間以來，更加體現出「小孩自律」的重要性。

　雞湯在9/25（六）舉辦的練書工作坊，由企劃總監榮淑媚擔任講師，以《養出有力量的孩子》這本書為基礎，分別於上午傳授形成「青少年自律」方法、下午「鼓勵青少年的自信與自律」，說明讓孩子建立自律與自信的條件。

　此外，家長們在活動過程中，說出了許多自己的想法和困擾，彼此分享自己的教養方法，讓活動充滿了火花。

上午場：在真正擁有自律之前　孩子缺乏的是家長的支持

　在活動一開始，講師認為家長在處理、面對孩子的問題之前，需要先回到本身思考關於自身的問題，於是拋出了下圖提問請大家思考。

　「身為父母代表著責任，有養家的義務與意義。」
「成為父母讓生活充滿樂趣，也不會感到孤單。」

　「父母是一種生命的傳承，讓生命延續。」
「成為父母讓自己有再次成長的機會，同時也有能彌補小時候的遺憾。」

－現場參與民眾

　講師表示，家庭是孩子最早接觸的小型社會，而孩子的行為是受父母潛移默化影響的。對孩子而言，若自己的想法或要求遭到父母的長期牴觸，久而久之可能會變得被動，甚至產生叛逆行為。

　因此，養成自律的基礎便是需要先讓孩子感受到家長「支持」的力量，提供孩子選擇的機會，而非單向性的指導。當孩子覺察、體驗到自主選擇的結果時，就可能長出為自己自主負責的力量，因而有所改變。

「將孩子視為自身延續或擁有物是親職教育的最大陷阱」
－講師分享

　講師認為，引導孩子自律的重點是，「避免將自己的期待強加在孩子身上」、，而是「提供安穩的支持」，讓孩子有「選擇」，及有靠自己力量讓想法實現的「希望」。

還在使用過去的教養方式？　新的世代該有新的方法

　現場有民眾提出，「獎懲是新手父母教養小孩的首要方法，經過長時間的觀察及改善發現，讓孩子承擔、體會自行選擇的後果，對於孩子來說才有學習的機會。」

　講師說明，「獎懲」的實施原則應該要和孩子的實際行為有所關聯，不能因為孩子成績考差便剝奪他吃飯的權利。但可以試著聆聽他的感受、表達自己的關心及鼓勵並共同協商解決辦法，讓孩子感受父母在背後陪伴的力量。

　講師向參與家長提問，想要讓孩子變得自律，第一步就要讓他擁有自信，而大家對於自律的定義又是什麼呢？

以下是參與的民眾分享對於自律的想法：

「為自己訂定一個計劃書，例如：段考前的讀書規劃表，能依照時間完成。」
「持續維持一個有點難度的好習慣，例如：每天或每周規律的運動。」
「有能力管理好自己，不需讓父母、師長擔心。」

　「讚美」和「鼓勵」，兩個看似相同意思的詞，其實在內涵上卻有些許差異。讚美通常著重在事情的結果，而鼓勵則更加看重過程。用對鼓勵法，提升孩子的自信，而孩子自信提升便能有足夠勇氣為自己做決定。

「因為當孩子表現越不如預期，正是越需要父母愛的時候」
－講師提到

　講師分享到家長在與孩子相處時，可以多以正向的角度去看待事情，時刻記得從腦海中輸出正向語言，用鼓勵的方式和孩子溝通。

　「感覺孩子年紀越大，我獨白的時間就越多。」
－民眾對家中現況提出想法

　面對民眾提出的問題，講師引用書中分享「心無旁鶩地與之同在」，藉由彼此「交流」的方式，學習創造與孩子之間的連結，而一段好的交流，便要擁有足夠的好奇心，關心對方的想法及感受，多以「我覺得」、「我相信」為開頭提問，表達出正向的情感。

　當「我們所期待的」與「孩子所期待的」兩者達到一致時，才能讓孩子成為自信又自律的人。

「學習去接受無法被改變的」－講師分享

　講師也在活動尾聲鼓勵家長們，可能很多人會說，親職教養方法似乎無法馬上有成效，但請不要馬上放棄，試著經過一段時間的練習，讓雞湯陪你，當發現方法真的不適合自己的家庭時，再進行些微的調整，漸漸找出屬於我們家的專屬方式。