「長時間使用容易讓眼睛疲勞、近視加深」
「一開始玩手機就忘了該吃飯、睡覺」
「網路上的資訊、內容不一定正確」
「荒廢課業、缺少人際互動」…
一談起網路對於孩子的負面影響，大部分家長應該多少感到焦慮或無奈！雞湯來了於4/22（五）舉辦了首場「說書小聚」，由企劃總監榮淑媚、編輯總監蕭子喬擔任說書人，摘錄並濃縮出書中的精華亮點，著重在參與者的觀點分享，共同討論《脫癮而出不迷網》中提到的議題。
進行3C育兒之前 身為家長的你，準備好接招了嗎？
在活動一開始，說書人邀請大家思考「何時能給孩子手機？」，這是許多家長苦惱的問題。活動中，８成的民眾認為國中階段是最合適的，手機的用途通常都是用於聯絡、人際需求。
「國中比較會有需要自己出門的需求，有手機能方便聯絡」
「自己也是國中擁有手機，比較方便與同學建立社交管道」
－參與民眾分享
「何時才是最適合的時機點？」雖然書中針對這個問題並沒有一定的解答，不過有提到給孩子手機前應注意的幾項重點，家長與孩子之間應建立良好的共識，做好心理準備之後，再將手機給孩子！
｜是否可以尊重孩子在手機裡的秘密？
｜是否已經與孩子約定好手機的使用規範？
｜與另一半對於孩子手機使用是否有共識？
｜是否願意與孩子共同參與各種網路活動？
思考準確且良好的定位 讓網路成為教養新工具
「有一天，突然發現自己在Youtube上花費太長時間，影響了吃飯、睡眠。
於是決定讓自己養成運動、親近大自然的習慣，開始擺脫網路的束縛。」
－說書人淑媚分享
學習在有意識的情況下，覺察自己使用網路的習慣，開始尋找使用網路的替代活動，思考如何將使用網路變成一種「工具」，而非只是娛樂性的「玩具」。其中，家長和孩子對於網路的定位是很重要的關鍵，了解並運用「民主權威」的教養方式，在尊重孩子意願、討論共識的前提下，明確規定網路的使用規則，建立網路教養新觀念。
｜亮點介紹
給予孩子滿滿安全感並搭配民主權威教養方式：不僅能支持子女的身心需求，提供高支持與高要求，同時還能積極教導子女的教養風格。
掌握規範３大招 減少「等一下」的登場率
當孩子對於手機使用討價還價，到了約定的時間可能與同學連線的遊戲還在進行中，而總是說出「等等、再一下」的情形時，許多民眾都提出了會採取的反應。
「詢問孩子覺得還需要多久結束？或我人就坐在旁邊等待那個再一下的結束」
「回到手機的使用原則，試著了解需要再一下的原因」
－參與民眾分享面對再一下的反應
書中也提供了可以嘗試運用規範３大招，有機會讓「再一下」出現的頻率明顯下降。
第1招｜運用逐步開放－提醒孩子約定的規範，同時詢問所需時間。
第2招｜溫和而堅定的拒絕－運用「我訊息」表達理解，說明理由並尋找替代方案。
第3招｜不拿３Ｃ當獎懲－避免因成績而將３Ｃ當作獎勵或懲罰，獎懲應要有邏輯。
把握正向聚焦的關鍵 讓網路枷鎖變鑰匙
「孩子的行為並非一成不變！好好把握孩子好的表現給予肯定！」
－說書人淑媚分享
家長在平日就能針對孩子的好表現進行鼓勵，學習正向聚焦孩子的優點，適時且不吝嗇的肯定孩子，在經營親子關係時也會有正向的回饋！當孩子成癮於網路時，並非是急著限制、責備他，而是可以關注在生活中是否遭遇了困境。
想要讓孩子擺脫網癮的枷鎖，良好的親子互動與有動機的正向肯定是關鍵，因此嘗試修復親子關係、重啟與孩子之間的連結，幫助孩子不再迷網。
「今晚最印象深刻的是『3C限定為工具，還是玩具』的觀念，
提供了我新的思維！」
「當孩子說再一下、再一下的時候如何應對，
以及如何陪伴孩子無法被滿足需求時的失落，
建議跟可以如何說都非常的具體，很實用。」
「今天讓我發現，對小孩不以網路為獎懲是個很好的方式，
當作獎懲反而會讓他更依賴網路」－現場民眾回饋
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