2022-08-03更新
依附理論（attachment theory）最早由英國心理學家John Bowlby提出，發現孩子在受到驚嚇時，會尋求與身邊重要他人（通常會是母親或主要照顧者）的親近或依賴，藉此保護自己免受到外界環境的威脅，並獲得安慰或照顧，進而發展一套探索世界、與外界互動的方式。
發展心理學家Mary Ainsworth在一項觀察嬰孩與母親分離和重遇的情緒反應實驗中，觀察到孩子與母親間的關係變化，並進一步將依附風格分為以下三種型態：
｜安全型依附（Secure Attachment）
孩子在童年時獲得照顧者「適當的回應」與「好的照顧品質」，而建立世界是穩定、值得信賴的價值觀。此型態的人通常對外界抱持友善且信任的態度，認為自己的需求能被別人接受，並能得到別人的回應與幫助。
｜不安全依附─迴避型（Anxious-Avoidant Insecure Attachment）
孩子在童年時常經驗到照顧者疏離、冷淡的互動方式，尤其在情感需求方面無法獲得滿足，因而發展出疏離、退縮等內在情感表現方式來保護自己不受傷害。此型態的人除了自己以外，難以信任別人，對過度接近的人際距離感到懼怕，習慣自己一個人。
｜不安全依附─焦慮/矛盾型（Anxious-Resistant Insecure Attachment）
孩子在童年時所獲得的照顧和支持較不穩定，照顧者給予的回應時有時無，這樣的不確定性常促使孩子以更強烈的方式來獲取照顧者的關注。此型態的人傾向自我否定，經常擔憂自己不被別人接受或有被拋棄的可能，「患得患失」的他們會試圖以討好、委曲求全的方式經營人際關係，以確保自己是被重視、喜愛的。
1980年代中期後，「依附」在成年期發揮作用的可能性逐漸被重視，Cindy Hazan和Phillip Shavor兩位心理學家將依附理論帶進成人的愛情世界，他們指出：成年人在親密關係中感到安全與否，某部分反應了過去與主要照顧者互動的經驗，這些經歷讓我們在家庭中學習並建立對自己及外在環境的看法，同時對於人際關係產生期望、信念，且發展出相應的行為，並進一步影響未來親密關係的建立及對婚姻的期待。
依附關係對成年人愛情、婚姻觀的影響不容小覷，也呼應Bowlby相信「依附」是人類從搖籃到墳墓不斷持續的過程。
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