疫情下有人逐漸減少外食，選擇盡量在家裡用餐，家裡要洗的碗多了起來，隨著洗碗而起的
大小故事也陸陸續續浮出水面… …
Dothedish·懶得洗博士在youtube上發表了一份「洗碗關係學」，認為從洗碗就能看出家人關係，並在前三章列出人們面對洗碗的常見模式：
一、我快吃，我快溜：最後一個吃完的負責洗
二、敵不動，我不動：你不洗我也不會幫你洗，先主動的就輸了
三、你厲害，你來：標準高的自己來，省得大家不開心
最後於終章提出建議：「大家都不用洗，自在做自己」。
不知道你們家的洗碗模式是什麼？這模式為你與家人的互動帶來什麼影響？家事議題是你們家的情緒引爆點嗎？
面對家事，我生氣你生氣？讓資深婚姻治療師帶我們避開互動雷區
「我正要去洗碗的，你一講我就不想洗了！」原本不錯的心情，因為一句話、一個白眼、一個甩門，火氣都上來了。忍住因公共環境被髒碗盤霸佔而碎念的衝動很難，忍下不被信任又被碎念不滿也是渾身的不甘。
原來破壞彼此心情的罪魁禍首不是「家事」，而是「互動中的不舒適」
我們依據英國知名婚姻治療師安德魯·馬修在其著作《幸福的七段旅程》中歸納的多年治療經驗，幫這部洗碗機廣告列出三個「家事互動雷區」。
地雷 1 被犧牲的精心時刻
第一章為了躲避洗碗而在用餐時間搶快的做法，其實讓家人損失了細細品嚐美食的悠閒步調、好好分享生活的溫馨氛圍與隨之萌生的好心情。這本可以是一段讓身心靈充電的共餐時光，卻敗給了不想洗碗的恐懼。
地雷 2 沒有履行的承諾
基本上家事的分配有兩種，「俗成」或「約定」。假設第二章兩人對於髒碗盤的處理是約定派，則女生的震驚不已，更多是因為曾經有過的溝通與約定仿若枉然，碗過水無痕，心中的失望削弱了信任感。
地雷 3 沒有表達感激甚至批評
洗碗關係學第三章演出男生在洗碗，女生在一旁將剛洗好的杯盤一個個端起檢查，皺著眉說：「這沒洗乾淨！」付出卻沒被看見的挫折感、被批評的羞恥感，不只帶來憤怒與委屈，也成功累積了一個做家事的失敗經驗。
了解壞心情背後的癥結點之後，我們除了可以避開已知的雷區進行防守，也可以試試積極發動愛的攻勢。
透過家事，創造家裡幸福的事！用愛之語幫助我們實踐
家事可以很討厭，但也可以是很棒的互動時光、是表達肯定語言的良機、是彼此服務的行動、可以是一份精心的禮物也可以有一些溫暖的肢體碰觸。
讓我們把安德魯·馬修治療師（Andrew G. Marshall）的觀察融入在日常中，從「找到愛的五種方法」看見對方所在意的，也看懂對方表達愛的方式，將家事變成帶來幸福感的事吧！
愛的方法 1 創造優質相處時間
刻意分出這段專注和對方「一起」的時間，彼此分享生活與想法，試著享受帶給他樂趣的事務，或是一起找出這件無聊事的樂趣。例如：是一起組裝傢俱的時光、共餐的時光、一起買菜、烘焙，甚至只是洗葡萄切芭樂的時間。
讓在意這項的人傷心之舉：輕易取消約會時間。對應雷區1
愛的方法 2 愛的行動要動起來
堅持做平常約定好要做的，或做一些平常沒有做的帶來驚喜，重點是主動與實踐承諾！一句「你放著我洗」，過一會兒另一半真的兌換空蕩的水槽與乾淨碗盤，會有多麽驚喜！
也可能是穩定的規律：每天早上起來垃圾他都丟出去了，令人安心；也可能是不定時的驚喜：提早下班的今天我搶先丟掉了回收，發現我小小的留心與付出。
讓在意這項的人傷心之舉：沒有實踐承諾的行動。對應雷區2
愛的方法 3 自然的肢體接觸
在剛好的情境有一些溫柔而自然的肢體接觸。可能是洗碗時從身後輕輕環抱一下、肩並肩的摺衣服，看到對方在拖地給他臉頰一個淺淺的吻謝謝他。
不過請務必避開手上有刀跟靠近爐火、熱鍋、熱湯、燙鐵盤的時候喔！
讓在意這項的人傷心之舉：太快拒絕或推開他做出的肢體接觸
愛的方法 4 想到就送禮物
因為想到他/她了、因為心裡有他/她，是送禮物的關鍵。可能是下雨了，想到他的床單還掛在外面快幫他收回來；經過了超市，想起愛喝拿鐵的他，就繞進去買一瓶牛奶；昨天累到睡著，是他收拾完餐桌的，寫張小卡感謝他。
讓在意這項的人傷心之舉：不懂感激或直接回決。對應雷區3
愛的方法 5 感謝、鼓勵和肯定的言語
「我喜歡這段與你窩在一起的時間」、「謝謝你把排水孔的頭髮抓起來」、「剛剛的抱抱讓我安心」、「下雨天幫我收起床單好貼心」無論做什麼都可以搭配刻意的言語回饋。就算對方做了件令你不滿意甚至添麻煩的事，也練習先肯定你看見的付出、表達感謝，才提出怎麼調整能讓你更輕鬆，成為讓我們心情更好的禮物。
讓在意這項的人傷心之舉：帶有攻擊性或否定意味的話語。對應雷區3
覺察對方的表達和需要，多一份不預設立場的好奇，多一份為了瞭解而提的詢問，聽聽無法接受髒碗盤在桌上超過3分鐘的原因，說說「我等一下再洗」這句話背後需要的空間與彈性。接納彼此想法後折衷出的結論，可能不如個人期待的模式，但創造出屬於你們的模式。