2022-07-27更新

　明明住在同個屋簷下，卻越來越話不投機；明明睡在同一張床上，卻越來越不知道彼此在想什麼。一方習慣沉默，一方習慣打破砂鍋問到底；一說話就變吵架，到底溝通為什麼變這麼難？

　溝通沒效，逐漸演變成「不愛了」的猜疑或擔心，婚姻或伴侶關係，時常就因為這些誤會，原本「沒事」問到都變「有事」！到底該怎麼破解頻頻上演的溝通魔咒？

溝通不對頻：不是他不愛你，而是男女習慣差異

「你在家裡有工作室，為什麼還要來這裡寫？」
「為什麼不告訴我？」
「你一定要跟我說為什麼」
「因為你就會像現在這樣，打破砂鍋問到底」

　劇中女主角曉攸面對老公大楷對自己性趣缺缺，但又會去飯店開房間等詭異行徑，劇本創作遇到瓶頸，又不願再版等多重問題。曉攸反射性地窮追不捨，急於問出個所以然來；而大楷習慣自己處理，默默想辦法，不習慣什麼都要說出來。

　女方急於追問、男方習慣沉默，兩人鮮明的對比，是他們感情逐漸出現裂縫的開端。曉攸認為老公不告訴自己，心有不平；而大楷職場失意，還被老婆不斷追問也心有不平。

　其實，他們正展現出伴侶在關係中面對「不公平感」時的不同反應。正如心理學研究發現，男女面對關係失衡、心有不平時，「修補策略」有明顯的差異。統計發現，男性顯著習慣「和諧忍讓」的方式，為求氣氛和諧、不想引發爭執，決定自己處理，忍過去就好；而女性顯著習慣「直接溝通」的方式，直接講出來、問到底。

溝通技巧的真諦：需要的不是「穩定」，而是「好好說真心話」　

「溝通可以變簡單，誰要複雜？」
「你現在是不是跟Stable一樣，根本不知道我在想什麼」

　劇中「Stable」的發明，讓溝通變得更穩定，但也變得綁手綁腳、很不自然，甚至硬要照著指令說話，卻出現「快穿幫了」讓人啼笑皆非的情景。到底，什麼才是好的溝通技巧？

　其實，有效的溝通，關鍵不是「穩定、不吵架」，而是能「好好地」說出「真心話」！許多研究都發現，「好的吵架」不僅能更了解彼此，還能拉近彼此的心理距離，可謂吵架雖激烈但有用！

　因此，不再一味追求穩定、表面和諧，而要善用能夠幫助好好表達的溝通句型。建議試試以下兩種技巧，但別忘了重要的是內話溝通技巧的核心精神，而非僵化操作固定句型喔！

表達自己內心真實想法，建議以「我」開頭，避免攻擊對方（詳解點我）

前後以好聽話，包夾中間的真實建議，讓忠言變順耳（詳解點我）

　很多時候，婚姻會「壞掉」關鍵都不是因為小三，而是我們再也話不投機，變得疏離、猜忌，甚至冷戰熱吵頻頻發生。幸福需要話術，但是是真心誠意、直面問題、有效的溝通技巧，而不是徒有句型但感受不到真心的問候。與其費力維持虛假的表面和諧，或許不如選擇有用但稍微激烈的溝通！

　看看《幸福話術》，想想自己與另一半的溝通模式吧！看見兩人在心有不平時，修補策略的不同，才能同理對方是如何「用他的方式在修補關係」，理解差異，進而善用溝通技巧，重新尋回彼此的幸福關係。