一段完美的關係，會發生衝突及爭吵嗎？你也曾害怕犯錯後，關係會無法復原？雞湯來了於12月8日舉辦家庭讀書會，由行銷總監張芷晴、執行長陳世芃擔任說書人，與線上近60位民眾聊聊復原力，談談艾德．楚尼克（Ed Tronick）和克勞蒂亞．高德（Claudia M. Gold）著作的《關係修復力》。
本次讀書會以熟悉的文字雲作為開場，再以影片作為引導，中間穿插著各式投票、測驗環節，豐富的互動內容與民眾產生共鳴。在自由留言的時間，分享彼此的生命經驗，互動與共鳴中，習得正向的態度與觀念。
【關鍵理論】心理學Ｘ小兒科醫生：修復能力是天生技能
說書人以影片「面無表情實驗」作為引導，嬰兒可以覺察互動異狀，熟悉失和的感覺，更懂得修復關係。參與者對此也積極回應：「冷漠比衝突傷害更大」、「非語言溝通真的很重要」、「表情是有影響力的」。人與人難免有嫌隙，但個體修復裂痕的能力，決定生命韌性、自我效能與自信。
緊接著說書人提及修復力與完美主義的關聯，並透過簡單的感受測驗，讓參與者了解「我們不是靠著關係完美獲得能量，而是靠著修補關係一定有的缺陷，繼續向前！」若要擺脫完美主義，就回想過往那些挫折，但努力克服的經驗，知道自己「夠好就好」！
【行動應用】這些事，跟我的關係是…？
下半場說書人提及復原力的強弱，關鍵取決於「信念」。對未來的信心、相信關係、經驗累積都能造成想法的差異，並請民眾分享「有什麼方法可以保持人跟人的『未知與彈性』」？
對人保持好奇心，去問去傾聽，不要以自己的立場預設對方
不用有色的眼鏡去看世界，用全貌去看一個人
雙向交流！但要先練習讓自己敢於做開頭的人
書中觀點｜
好奇，傾聽彼此，不預設對方的狀態，接受自己並非全知全能；留空，了解關係中的問題，其解答本身就有許多不確定性。好奇、留空與接受雙方，就不會有過多立場及想法，即使有期待，也不會強壓在對方身上。
我們比想像中更有修復力！練習鍛鍊關係韌性
基因只能決定人的應對方式，後天的人際關係才會決定生活態度。不論童年過去，不要再把傷痕拿來糟蹋未來的自己，因為我們能去覺察心態，知道自己是有能力的、能學習的，從現在開始，用新的互動模式與他人經營關係，提升自己的關係修力！
印象最深刻的是「面無表情實驗」，
冷漠可能造成的傷害很容易被忽略。
常會對於別人有所期待，
但因為對方的反應與行為沒有在我的框架中，因此我會感到受傷。
聽完分享後，我想要開始練習更開闊的去看待每件事情:)
擁抱混亂才能注入活水！不追求完美，知道自己今天好就好~
－民眾回饋
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