本文整理黃嘉千本人證實離婚消息後，新聞媒體整理過往公開分享關於婚姻的體悟之內容，提供對應常見關係經營、家庭議題迷思破解。
此文並不代表當今黃嘉千離婚一案主因（昔日言論不一定等於今日家庭狀況）；且無意評論／教育當事人。只盼既已成社會談論話題，能提供不同的家庭關係知識觀點，讓我們都能對於自身的關係，有更多覺察，也更多理解與包容。
黃嘉千離婚消息爆出，各界媒體整理過往公開分享婚姻領悟的節目片段，她坦言：
我的婚姻充滿假象
我在婚姻裡非常害怕衝突，害怕不和谐
所以我用謊言來經營婚姻
但善意的謊言，對對方來說就是謊言！
在我原生家庭不喜歡爭吵，以為忍一忍就過了
很多問題就讓他過去，但其實問題還在
我們避而不談，因為再講下去就會爭吵
我帶著我原生家庭的問題到婚姻裡面
但一開始不會發現那是問題……
雖說上述狀況並非一定是現今離婚主因，但在媒體重複播放這些過往節目片段的同時，我們值得一起來討論幾個問題：
Ｑ1：「愛是恆久忍耐」真的好嗎？
本土心理學者發現華人常認為「忍」一時海闊天空，但忍跟斯斯一樣分3種，好壞各有不同
｜容忍：對關係有幫助，指真正寬以待人、真正接納包容、不會心存芥蒂或累積不滿的接受，如此一來能帶動對方回過來相互支持
｜忍耐：對關係無益甚至長遠而言有害，指克制衝動或慾望，壓抑自己，但無助於對方在婚姻中的行為或感受，甚至有可能降低自己在婚姻中滿意程度
｜忍讓：對關係無益甚至長遠而言有害，指順應對方的逃避行為，當對方不知道時，無法對關係整體互動狀況帶來助益
也就是說，常說的「忍」，其實要仔細去分辨是哪一種成分的忍？只有真心願意且不會累積不舒服的「容忍」對於關係長久而言是好的；其他的「忍耐或忍讓」，或許真能「忍一時之氣」，但不能「免百日之憂」，長久累積下來可能反而成為壓力爆發源。
延伸閱讀：「愛是恆久忍耐」真的好嗎？「內隱」式情感：如何打造婚姻維繫的優勢？
Ｑ2：在原生家庭害怕衝突，為什麼會帶到婚姻裡？
社會學習理論(Social Learning Theory)提醒我們，原生家庭是一個人最初學習觀察與模仿的場域，且「家長」多半被孩子視為「楷模人物」。兒時的家庭互動經驗會漸漸累積在潛意識中，即使年齡增長，也會伴隨著孩子成長，成為內心潛藏的恐懼或防衛，不自覺、反射性一般的處理問題習慣。直到在親密關係中遇到衝突時，這些負向記憶便會浮起，將過去曾被忽視的需求，一一轉換為對另一半的要求，而影響親密關係的品質。
臺灣研究發現，與母親互動的狀態，的確會影響我們情緒表達習慣、衝突處理方式，甚至影響孩子在愛情裡，遇到衝突時如何因應，進而將「媽媽影響我戀愛」分成四種衝突處理類型。根據黃嘉千過往公開分享內容，較可能是「逃避策略」類型。
童年的記憶，好似肌肉記憶，成為我們長大後不自覺得做為。不過，未來的幸福，我們有權利重新覺察與選擇，不妨一起來做個測驗，覺察看看自己是哪一種愛情衝突處理類型吧！
延伸閱讀：吵架總是先說對不起的是誰？原來「愛情衝突處理」與母子互動有關！
Ｑ3：「離婚對孩子不好」「為了孩子忍著不離」真的對嗎？
每一個用「離婚對孩子不好」來讓自己／他人忍著不離的人，為孩子著想的心情都值得鼓勵，不過，是否用這樣的信念綁住了當事人，甚至是孩子另一種生活選擇的機會，也值得重視！
究竟父母離婚如何影響孩子？學者指出，離婚不應被視為一個「單一事件」，而是一個家人共同經歷的「家庭過程（family process）」。其實，對孩子的影響，從婚姻解組之前的爭吵、衝突就已經開始了，且會持續至離婚事實發生及離婚之後。也就是說，影響孩子的最大關鍵並非「有無離婚」，而是家長彼此的「相處狀態」！
這整段過程，父母之間的互動都默默地影響著孩子。當家長婚姻變質、走向離婚，容易因為自身的情緒及議題沒有處理好，造成會使孩子適應困難的作為，造成「破壞親情」或「照顧異常」，使得孩子面臨選邊站等親情難題，或疏於受到照料的窘境。
台灣學者利用「臺灣教育長期追蹤資料庫」 (TEPS)來研究「離婚對孩子的影響」，研究結果說明了，對於父母感情不佳的家庭來說，在離婚過後一段時間，子女的負面心理症狀會減少，但若是父母感情不佳卻持續維持婚姻的話，子女則會一直處於高焦慮的狀態。也就是說，父母親不和睦的感情狀況、持續的爭吵與衝突，才是影響孩子心理健康的原因。
近期名人離婚新聞事件層出不窮，反映著離婚率居高不下的現代社會，也代表著我們對於離婚有著更高的接受度與討論度。慢慢地，「離婚」汙名化的現象，有機會在這些討論中逐漸被改變，對於離婚當事人、離婚對小孩的影響，有著新的理解；不過，另一方面，也代表著，在人們逐漸重視個人發展、自我需求的今日社會，關係經營需要有著更多對於「自身原生家庭」過往習慣的覺察，進而更能找到婚姻關係中的相處之道。
每個人都是最了解自家狀況的人，願我們都能對於家庭關係有更多覺察，進而懂得發聲與對話，找到更多關係經營的方法，更多幸福生活的選項！