面對孩子的成長，從孩子還小需要悉心照顧，到孩子逐漸長大，開始能夠學習生活自理，再到能夠讓孩子自動自發地開始為自己的生活負責，這一路以來的歷程，少不了父母細心的陪伴。如何用好方法養出自律的孩子呢？不妨先透過《小黑啤玩台南：尋古堡》看看啤爸爸如何幫助小黑啤找出古堡的秘密吧！
《小黑啤玩台南：尋古堡》破關任務
小黑啤和啤爸爸出發前往台南接出差在外的啤媽媽，不過這次到台南的行程，不只是要接啤媽媽。其實，小黑啤在出發前，接獲了一個啤爸爸匿名設計的神秘任務：要小黑啤在不問爸爸的狀況下，找出任務卡中的城堡，座落於城市中的哪一個地方。小黑啤期待著揭曉答案後的神秘派對，勇敢地接受挑戰！
一開始，小黑啤請爸爸帶他到海邊，但發現在海邊沒辦法找到任務卡上的船；漁夫建議小黑啤可以到圖書館找資料。於是，小黑啤和啤爸爸來到了圖書館，小黑啤找呀找，就是找不到和帆船有關的書籍，而他想起了媽媽曾經說過的：「有困難要懂得求救！」因此，小黑啤主動上前詢問圖書館管理員，而小黑啤獲得方向之後，便開始努力查找資料。
找資料的過程中，雖不盡順利，並未馬上就找到答案，但小黑啤並沒有放棄，他透過任務卡上的不同線索，或是翻書、或上網搜尋，最後，終於順利找到了任務卡上的城堡，就是現在的安平古堡，而那艘帆船，正是400多年前的帆船。小黑啤因為靠著自己的力量找到了答案，更透過找資料的過程中，更認識400多年前的台灣歷史，小黑啤因此感到滿滿的成就感，也參加了爸爸準備的帆船派對。
啤爸爸如何培養孩子的自主自律能力？
要幫助孩子養成自律、自主的習慣，不可缺少的是開啟孩子腦中「前額葉」的運作。而前額葉的運作包含了：理解情緒、溝通、專注力、控制自己與組織的能力，是決定一個人管理自我的重要樞紐！而透過日常的生活中反覆且穩定的練習，便可幫助孩子刺激前額葉的發展，提升孩子自我管理的能力。
然而，要如何具體地幫助孩子透過穩定與練習，刺激前額葉的發展呢？
｜技巧1 建立「穩定作息」
透過為孩子建立穩定的作息，使在孩子在規律的生活作息中產生秩序感與安全感，並感受到生活是可控的，讓孩子的大腦在穩定的基礎下，建立新的習慣。
｜技巧2 創造「練習鷹架」
透過鷹架引導式引導法，一開始設定符合孩子能力的目標，並依據孩子的能力逐漸提高目標難易度，也同時逐漸減少家長從旁幫助的程度，便能夠幫助孩子逐漸養成「自主」的好習慣。
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循序漸進的鷹架引導，陪伴孩子學得更多
除了穩定作息與練習鷹架之外，培養孩子自律的能力，是需要透過生活中一步步的引導，方能所有幫助。然而，要如何幫助孩子養成自律的好習慣呢？根據自律的五要素：強烈動機、擬定計畫、積極執行、時機地點、省思修正，來引導孩子達到自律的目標。
就讓我們一起來一探究竟，啤爸爸如何運用自律五要素，讓小黑啤獨自完成神秘任務。了解完繪本故事中啤爸爸的做法，進一步想一響，那我們在自家，可以如何練習呢？一起嘗試做看看！
透過父母細心地觀察孩子每個階段的狀態，
為孩子設定每個階段需要的練習，並陪伴孩子一同成長，
成為孩子成長過程中的重要推手，
讓自律的好習慣，幫助孩子面對未來的每一個挑戰。