如果能預測婚姻關係的走向，你會選擇「看」還是「不看」？
戲劇《你的婚姻不是你的婚姻》最終章《沙之書》，以「大數據預測戒指BOB」象徵未來社會，科技無所不能，透過螢幕就能預測未來發生各種事件的機率指數。劇中林佑潔（林予晞／飾） 和宣宣（溫貞菱／飾）這對伴侶育有一女，從甜蜜家庭生活逐漸走向崩壞的過程，究竟是從哪裡開始走向叉路？又是否能扭轉結果？
雖然劇中設定是在未來社會才存在的「大數據預測戒指BOB」，但其實這樣預測未來、分析指數的概念，和過去我們所經歷的「算命」其實相當相似。究竟，知道算命結果對於關係發展是好是壞？是「命中注定」，還是「人定勝天」？
圖／《沙之書》劇照。公視提供
婚姻也有吸引力法則！「自證預言」：相信什麼，就會成為什麼
圖／《沙之書》劇照。公視提供
「我爸跟我說，我的命盤不管怎麼看，都是會離婚的人。
全世界都在瘋BOB，但我不想看，
我怕它有一天真的會告訴我，我會離開你。
我擔心那麼久，危機真的也來了。」
——《沙之書》佑潔。
劇中佑潔從小聽爸爸吩咐算命結果，了解到算命師說自己的命盤看起來很有可能會離婚。即使在人人風靡「大數據預測戒指BOB」時，佑潔選擇不看預測、不想預知未來，但內心卻始終認為自己很有可能會走向離婚，在看見劇中第三者出現時，認為自己的靈魂伴侶出現了！明明並非和老婆已無情感，卻讓自己走向出軌。
其實，我們相信自己的婚姻的走向悄悄影響了我們日常的關係。如同大家常聽說的「吸引力法則」——「相信什麼，就會成為什麼」，這不是神秘的玄學，可由社會心理學中由W.I.Thomas和Dorothy Swaine Thomas於1928提出的「自證預言」來解釋，又稱「自我實現預言」、「自我應驗預言」（Self-fulfilling prophecy）。
「有時候預言本身就是一個好大好大的誘惑，
我開始拿預測做藉口，我告訴自己真的就是命。
但我心裡知道，很多時候，我可以做別的選擇」
——《沙之書》佑潔。
指人們預測或期望之所以成真的關鍵是「信念悄悄影響了行為」：因為人相信或預期一件事會發生，因此這個人的行為皆源自「認為會實現的信念」一致，當信念會影響他們的行為，自然也就造就了相信成真的結果。
而信念不單純是自己要怎麼想這麼簡單，會受到生活中的「跡象」或感知影響。因劇中佑潔長期被爸爸提醒可能會離婚，以及宣宣發現蛛絲馬跡，刻意去修改老婆佑潔在大數據資料庫中的資訊，都正是他們受到信念、生活跡象影響，進而改變行為。
圖／《沙之書》劇照。公視提供
如何更靠近理想的關係狀態？善用自我實現預言，打造彼此想要的結果！
「命運是不是真的無法改變？
如果無法改變，那你為什麼還要提醒我？」
——《沙之書》佑潔。
「App監控所有用戶的行為，時時刻刻都在演算，
如果沒有按照指示走，那就會重新計算」
——《沙之書》預測中心。
圖／《沙之書》劇照。公視提供
你會成為你所想，因為你所想造就你的行為，婚姻關係亦若是！
面對算命結果、預測結果，或甚至是原生家庭、過去經驗的反覆累積，容易衍生「我是不是就注定是這樣了？」的宿命感，但其實停止複製過往經驗，關鍵就從此刻自己掌握的「信念」及「行為」開始！
劇中最初佑潔和宣宣因為算命、過去經歷、家庭背景等，都像是預測的譜寫，產生對自己的懷疑、對另一半的猜疑；但也正如戲劇尾聲，佑潔發現了預測的根據其實不是「宿命」，而是我們每一日所產生的「行為」，當行為改變了，結果也就跟著不同了。面對關係裡的恐懼，我們其實擁有選擇，更可以練習！
圖／《沙之書》劇照。公視提供
「太空人有懼高症沒有關係，他會練習，他可以練習」——《沙之書》佑潔。
建立想要的關係：吸引力法則3步驟
練習1｜檢視信念
「有時候預言本身就是一個好大好大的誘惑，
我開始拿預測做藉口，我告訴自己真的就是命」
——《沙之書》佑潔。
如劇中最後佑潔沈澱下來，檢視自己內心狀態，發現真正困住自己的不是第三者、不是老婆，而是自己紛雜的心緒，自己對於家庭關係不夠有信心，內心潛藏的恐懼、對離婚念念不忘的擔憂，反成為經營好家庭關係的阻礙。這些信念，通常都在我們過往經驗、成長背景或原生家庭中逐漸養成與建立，試著讓自己心緒暫停一下，好好問自己怎麼了？
練習2｜調整信念
「我問了自己無數次，我到底最不能失去的是什麼？
是彼此理解，是彼此理解，是一種歸屬感，是我們」
——《沙之書》佑潔。
如劇中佑潔理解自己真正的狀態後，對於現況進行反思，並釐清自己真正渴望的關係狀態，最需要的、最適合的、最不能失去的，其實不是看似靈魂伴侶的第三者，而且自己其實還是很在乎老婆和孩子，並非真的想要離開。
練習3｜付諸行動
「如果有一條線，可能會很難爬，要花的時間可能很久，
甚至我不確定會不會有完攀點，即使這樣你也願意試試看嗎？」
——《沙之書》佑潔。
如劇中佑潔認清自己的狀態，和另一半真誠地袒露自己的脆弱和渴望，她們之間的關係似乎也重新連結了起來。延續前述兩個步驟，最後將所渴望的狀態化為行動，可以和佑潔一樣向對方真誠說明，或直接化為重返家中的具體行動。
文／雞湯來了蕭子喬
校稿／雞湯來了陳世芃
製圖／雞湯來了特約美術羅仕翔
編輯／雞湯來了蕭子喬
參考資料
Azariadis, C. (1981). Self-fulfilling prophecies. Journal of Economic theory, 25(3), 380-396.
Fišerová, A., Fiala, V., Fayette, D., & Lindová, J. (2021). The self-fulfilling prophecy of insecurity: Mediation effects of conflict communication styles on the association between adult attachment and relationship adjustment. Journal of Social and Personal Relationships, 38(4), 1279-1302.