我們都從一出生就投入了人際關係，也在每天睜開眼後面對不同的「關係」，生活中大部 …
分類: 情緒紓解
關於親子、伴侶、家人溝通的科學分析與實作練習，及相關影據分析、好書推薦
心理的傷，身體會記住！《四樓的天堂》劇中人物４大心理防衛機制
「感情長期壓抑，你越塗鴉你就越憤怒，你憤怒就越塗鴉」－推拿師天意 「你是第一個被 …
《俗女養成記2》女子出走，看傳統家庭女性「情緒過勞症狀」
《俗女養成記2》裡嘉玲嬤對離家出走的渴望，媽媽秀琴的中年婚姻危機表姊育萱被視為公 …
「悶」燒罐青少年：如何陪伴鬱悶青少年「解悶」？
如果要以一個生活物品形容青少年族群，你會想到什麼呢？ 提示一：我們常看到它擁 …
最好的教養是「以身作則」—培養孩子高情商的方法！
連續兩年、口碑不斷的《機智醫生生活》，溫馨的醫療劇情，而撫慰人心、廣受好評；此 …
讓壞情緒從敵人化身成你的最佳顧問－《壞情緒，變好事》五堂正向心理課，陪伴家人解開心情的死結
對，我就爛，怎樣 爸媽，我想先冷靜一下 怎麼辦，剛剛又不小心對著孩子大吼大叫了 …
看見生命的脆弱和堅強-《Move to Heaven：我是遺物整理師》伴你尋覓喪親風暴的出口
「兒子，爸爸會和可魯一直在一起，知道吧？」「人到了要分離的時刻，就會變得很不會說 …
【疫情居家生存指南】親子長時間待在家，如何不抓狂？釐清界線，用創意儀式感，拯救親子溝通危機
防疫期間盡可能不出門，大人WFH（Work From Home）、小孩LFH（ …
跨越成年初顯期的情感關卡，我們準備好了嗎？談關係中的情緒界限
「你可以不要再管我了嗎？我的人生我自己決定！」 &n …
大人也可以犯錯？安頓自己再照顧孩子的《羅寶鴻的安定教養學》－同理彼此，實踐親子間最無償的愛
你曾經覺得自己不是好爸媽嗎？你曾經對孩子的爆哭越來越沒耐心嗎？你曾經失言錯罵孩子 …
憂鬱，也可能很知足！-兒少憂鬱和大人憂鬱不一樣
不知足的人才會憂鬱！多正向思考就不會憂鬱啦！ 你也聽過類似的話嗎？其實「憂鬱」 …
每下愈況的青少年親子關係？半數青少年覺得爸媽無法溝通
－剖析中研院青少年成長歷程追蹤數據（上） 叛逆的青少年？總是對家長愛理不理？我明 …
你的情緒不是我的責任：讀《情緒勒索》解開關係枷鎖的循環
「你聽我的就對了，我會害你嗎？」「你這樣做就是不要這個家了」…… 你也聽過類似的 …
愛情投資模式：被父母反對，還要繼續愛嗎？
「伯父他不愛 他不愛我整手刺青，討厭我的工作我的出身 沒有好的學歷 …
分手也是好事？讓分手成為調整生命劇本的機會
你也遇過這種分手場景嗎？ 其實，分手有各式各樣的理由、各式各樣的分法，不同分 …
《雖然是精神病但沒關係》愛情依附為何受家庭影響？又如何跳脫「家」鎖？
熱播韓劇《雖然是精神病但沒關係》男女主角明明對彼此動心，卻一再上演虐心劇碼，明 …
用《薩提爾的對話練習》，探索彼此的《關係花園》
無論是親子、家人或是伴侶，「關係經營」是我們生活中一定會遇到的議題。但，你知道 …
防疫待在家系列：親子「心」距離不疏離不太黏的5個做法 #好家在我在家
你覺得你和家人的關係是下面哪一種？ 防疫期間，家中有人改為線上上課，也不能出 …
【測驗】你是哪一種人？台灣人的4種親密情感類型
相較於西方社會，華人的人際互動及表達情感的方式較為含蓄，比起「大方說愛」，我們 …
在一起久了感覺淡了？讓伴侶感情「恆溫」的五種方法
「如何讓感情恆溫？該怎麼維繫感情？」這個問題不管對已婚或未婚的伴侶而言都是個大 …