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繪本精選 所有文章 看書聊原生家庭 看書療情緒 看書學親子關係 看書學溝通 看書學家庭為人母 繪本 婆媳 婆婆 家庭繪本 從《就像妳一樣的媽媽》、《就像妳一樣的婆婆》繪本看見擁抱自我及相互理解 2025-07-16 小時候跟在媽媽身邊的小女孩，漸漸地成長為一名獨立自主的女性了，小時候的自己，曾想 … Read More 分享此文至
找自己工具書 所有文章 個人情緒紓解 看書療情緒 情緒紓解 看書學家庭 當社會陷入一場名為「孤獨」的流行病，該如何自處找到《恰如其分的孤獨》 2025-02-14 孤獨：不只是「人與我」，更是「我與我」的關係議題。 ─ 《恰如其分的孤獨》推薦人 … Read More 分享此文至
找自己工具書 所有文章 看書療情緒 情緒紓解 看書學家庭 讀《我可能錯了》打破冒牌者症候群，釋放控制的羈絆 2024-12-09 你是否常常覺得自己不夠好？不夠漂亮？不夠聰明？不夠快樂？當表現好時，總覺得只是運 … Read More 分享此文至
找自己工具書 所有文章 原生家庭 看書聊原生家庭 看書療情緒 情緒紓解 看書學家庭內在小孩 童年情感忽視 壓抑感受 總是不自覺忽略自己的情緒？10大《童年情感忽視》特徵，重新養大停留在受傷童年的內在小孩 2024-12-06 你是否也曾經是鑰匙兒童（latchkey children）的一員？現代忙碌的 … Read More 分享此文至
所有文章 看書療情緒 情緒紓解 好好照顧自己不是自私！讀《不想談也沒關係》找到體貼他人也能保有Me Time的方法 2024-12-05 語言，是很有力量的治癒工具；但語言，也有他的限制。－《不想談也沒關係》推薦人 心 … Read More 分享此文至
所有文章 看劇談情緒 情緒紓解 看劇學家庭情緒 腦筋急轉彎 焦慮 杏仁核 情緒風暴 又被情緒牽著走？總是陷入情緒漩渦？看《腦筋急轉彎2》學習度過情緒風暴 2024-08-06 《腦筋急轉彎2》以青春期為故事背景的療癒系動畫片，藉由主角萊莉在這個風暴期可能 … Read More 分享此文至
找自己工具書 所有文章 看書療情緒 非課程｜家庭讀書會 情緒紓解 看書學家庭認知治療 找回失去的快樂 emo 每天都處於Emo狀態怎麼辦？《找回失去的快樂》線上讀書會，原來「認知」會決定你的情緒 2024-07-23 「小時候的快樂很簡單，長大後只覺得煩惱變好多……」「每天只想躺平耍廢，找不到生活 … Read More 分享此文至
找自己工具書 所有文章 壓力大怎辦 個人情緒紓解 看書學平衡工作家庭 看書療情緒 非課程｜家庭讀書會 情緒紓解 看書學家庭 測驗專區 課程／議題合作案例 解放自己的內心劇本！《導演症候群》線上讀書會，讓生活變得更有彈性 2024-07-22 「是不是覺得人生就應該找好工作、賺很多錢呢？」「是不是認為只要再努力一點，就會成 … Read More 分享此文至
找自己工具書 所有文章 教育教養工具書 個人情緒紓解 伴侶關係工具書 看書療情緒 非課程｜家庭讀書會 情緒紓解 看書學家庭關係與自我 關係界線 薩提爾 愛自己 內在黑洞 愛自己不難！《內在黑洞》線上讀書會，打開「心」的手電筒，拯救黑洞中的自己 2024-06-11 「唉～不管怎麼努力，反正自己還是比不上別人！」「父母總是稱讚別人優秀，難道我的表 … Read More 分享此文至
看書學情感教育 找自己工具書 所有文章 伴侶關係工具書 原生家庭 看書聊原生家庭 情感教育 看書療情緒 情緒紓解 看書學家庭關係斷捨離 親密關係 童年創傷 家庭關係 就跟你說了放手！覺知對的時間點，《關係斷捨離》向有毒的關係說再見 2023-12-13 為什麼我在這段關係中忍耐這麼久？是什麼讓我難以放手？為什麼我一退再退、甘於卑微？ … Read More 分享此文至
找自己工具書 所有文章 原生家庭 看書聊原生家庭 看書療情緒 情緒紓解 看書學家庭情緒處理 原諒的藝術 受害者情結 原諒不是認輸！讀《原諒的藝術》陪伴你解開心靈的枷鎖 2023-09-08 一生當中我們都會遇見各種不同的人，有些人帶給你歡笑，有些人卻只留下滿滿的怨恨。 … Read More 分享此文至
親師溝通 開學特輯｜「陪」養孩子的自主人生 所有文章 親子情緒紓解 升學話題 親師溝通 個人情緒紓解 親師互動SEL 社會情緒學習 測驗 不禁發脾氣後又後悔？測測看你的5大人際軟實力——社會情緒學習雷達圖 2023-06-27 「時常莫名感到焦慮，但不知道為什麼…」、「很容易感到煩躁，對身邊的 … Read More 分享此文至
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找自己工具書 所有文章 教育教養工具書 個人情緒紓解 親子關係 看書療情緒 看書學親子關係 情緒紓解 看書學家庭內向 內向人格 安靜的力量 【內向測驗】你是內向人嗎？《安靜的孩子比你想的更優秀》內建內向模式，是每個人都具備的「安靜」能力！ 2023-05-18 「你怎麼都不講話呢？」、「你為什麼都不發表想法？」內向人應該聽過這種關心的問句， … Read More 分享此文至
所有文章 金鐘好劇｜人物關係剖析 看劇談情緒 看劇學家庭心理的傷身體會記住 瀚草影視 模仿犯 自戀人格 溝通分析理論 【金鐘58】《模仿犯》殺人魔心理剖析：自戀狂妄的面具背後，藏著自卑的張牙舞爪 2023-04-07 本篇剖析兇手心理，但不會暴雷。觀影前閱讀可作為劇中線索來源，觀影後閱讀能更進一步 … Read More 分享此文至
性別角色 性別平等 所有文章 親子情緒紓解 親子教養 親子關係 情緒紓解親子教養 情緒表達 幼兒情緒 華人文化 讓孩子好好說「情緒話」（上）你們家是如何談情緒的呢？ 2023-03-28 小時候的我們可能都有過類似的正向情緒經驗，例如：在幼兒園幫忙老師拿東西，被老師稱 … Read More 分享此文至
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親子情緒紓解 親子教養 所有文章 親子關係 情緒紓解親子教養 同理心 幼兒情緒 幼兒同理 同理心是與生俱來的嗎？－幼兒同理藏在這4個細節裡 2022-11-17 嬰兒們在月子中心育嬰室裡此起彼落地大哭看見新生兒嘟嘴皺眉大哭，年幼的孩子一臉憂慮 … Read More 分享此文至
